yogalessen

Soort yoga

Het soort yoga dat wordt gegeven heeft de basis van hatha yoga met hier en daar invloeden van andere stromingen. 
De lessen bij mij zijn gevarieerd, ik vind het belangrijk om verschillende opties aan te bieden in de houdingen zodat je zelf kunt ontdekken waar voor jou de uitdaging ligt.

De lessen bestaan uit een introductie vanuit de yoga filosofie of een relevant vraagstuk, losmaakhoudingen, asana’s (yoga houdingen), ademhalingstechnieken en een diepe ontspanning (vaak onder begeleiding van mooie muziek of een visualisatie). Bekijk onderstaande video voor meer informatie.

Kom naar de les als je toe bent aan een moment voor jezelf/je Zelf en ervaar hoe je met een meer open blik naar het leven kunt kijken.

Wie weet tot ziens op de mat!

Wanneer

Op de volgende momenten kun je yogales volgen *.

Donderdagavond 19:00 – 20:15 (locatie Duifje)
Wisselend op zondag 9:30 – 10:45 (locatie Anna Yoga)

De kosten zijn €13 per losse les of met een strippenkaart van 10 lessen is het €12,50 per les (dus €125,- voor een strippenkaart). Een proefles kost €5,- *.

De groep op donderdagavond zit op dit moment vol.

*buiten de schoolvakanties regio zuid
*overmaken kan op naam Sunshine Sonja, rekeningnummer NL68 KNAB 0406 5547 81. Graag onder vermelding van je naam en of het om een losse les of strippenkaart gaat